Nell’offerta corsi per adulti il FIT G.AG. coniuga l’attività fisica tipicamente svolta in palestra, con il valore aggiunto dell’attività aerobica outdoor, svolta sul campo di atletica messo a disposizione degli iscritti.
Perché iniziare a praticare questa disciplina:
1. Per tonificare tutti i gruppi muscolari (soprattutto gambe, addome, glutei) con esercizi fondamentalmente a corpo libero ad intensità crescente in base alla propria preparazione;
2. Perché l’attività aerobica sul campo di atletica (passo, corsa leggera) permette il miglioramento della resistenza fisica, incrementa l’ossigenazione e si propone come un ottimo anti-stress.
Ulteriori considerazioni:
1. Quando questo tipo di attività viene eseguita con costanza per almeno due volte la settimana è un valido contributo sia per il mantenimento della forma fisica che per ottenere lo scopo di dimagrimento;
2. L’attività non ha nessun risvolto agonistico ed è stata organizzata con il principale scopo del benessere psico-fisico dei partecipanti.
Al corso possono partecipare gli iscritti alla società e la frequenza è disciplinata dall’acquisto di pacchetti abbonamento costituito da buoni da 10 o 20 sedute di allenamento utilizzabili a piacimento nei giorni previsti dall’orario. Per coloro che hanno già fatto i corsi di nordic walking è possibile utilizzare il buono dell’abbonamento anche per le uscite programmate settimanali organizzate per queste discipline.
ORARI
MARTEDI’ 20.00-21.00 (Campo di atletica G. Fazzina – Albisola Superiore)
INFORMAZIONI
EMAIL: albadocilia@alice.it
Sede Albisola: 019-489765 dopo le 17.30
Silvia 345 3434694
Joma Sport
Partner Stella Revisioni